posted: September 25, 2008 - 11:37am by rojasconsulting
tags: Exito, Felcidad, Optimismo

“Al Mal tiempo, Buena Cara” Parte I


“Cuando la noche es mas obscura, las estrellas se ven mejor”
Charles A Beard


Los Estados Unidos esta atravesando una de las crisis financieras más severas de las últimas décadas. La bolsa de valores ha estado apunto de colapsar, miles personas están perdiendo sus empleos y cada vez mas un sentimiento de incertidumbre e inseguridad se esta apoderando de la gente. En medio de esta terrible situación, ¿Existen razones para ser optimistas?

Por su puesto, ahora mas que nunca es fundamental mantener una actitud optimita, y en este blog explico las razones.

Esta situación de crisis me hace recordar lo que mi padre- un optimista recalcitrante- solía decirnos en los tantos momentos de crisis, e incertidumbre que afectaron a nuestra familia. Mi padres solía decir: “mijo, al mal tiempo siempre hay que darle buena cara”, y no te preocupes ya que “después de la tempestad vendrá la calma”. Palabras que me parecían difíciles de digerir, pero que sin embargo, en su momento, me dieron a mis hermanos y a mi la fortaleza y la esperanza necesarias para sobreponernos a esos terribles momentos. Eventualmente la situación se aclaraba, el sol salía y la calma reaparecía en nuestras vidas. ¡Que razón tenía mi padre!

Ahora como adulto, y en mi pasión por el estudio del poder de la mente humana, estoy descubriendo como estudios psicológicos actuales confirman y validan la sabiduría de de las refranes de la cultura popular latina. Frases simples con una sabiduría profunda y llenos de un mensaje esperanzador que nos inspira mantener una actitud optimista ante las adversidades. Y es que es en los momentos de de profunda adversidad es fundamental mantener la calma, mirar las cosas con objetividad, aprender las lecciones, y planear para el futuro.

Y esto solo se logra con una mentalidad optimista.


Cuando un optimista enfrenta una crisis o adversidad tiende a pensar de la siguiente manara:



1. “Ve el “vaso medio lleno”. Es decir, ve el posible lado positivo en situaciones potencialmente negativas.
2. “Aprende de la Situación” Es decir, aprovecha las adversidades como oportunidades para un crecimiento personal.
3. “Tiene Fe en el futuro” Tienen la profunda creencia de que la crisis es temporal.

¿Significa eso que los optimistas se cubren los ojos y niegan la existencia de los problema? No, sino todo lo contrario.

Ser optimista, no significa “ver las vida color de rosa”, o de negar la existencia del problema, si no de aceptar la gravedad del momento, sin con esto dejarse arrastrar por una la turbulencia emocional.
Ser optimista es evaluar la situación objetivamente, pensar en posibles soluciones, hacer los cambios que nos ayuden a sobreponernos a la crisis y a prepararnos para lo inevitable de crisis futuras.

En el caso actual de la profunda crisis financiera como la que estamos viviendo, un optimista realista será consciente de los posibles los riesgos que hay de perder su trabajo, pero sin entrar en estado de pánico, hará todo lo posible por cuidarlo y mantenerlo. También tendrá mas cuidado al usar su dinero, quizá ahorrara y junto familia hará planes de austeridad y ahorro.
También, si lo considera apropiado, expresara su frustración y enojo ante las instituciones que han causado la crisis y escribirá a sus congresistas pidiendo se tomen acciones realistas para remediar y prevenir este tipo de crisis financieras en el futuro.
Esta actitud positiva, le da al optimista le da la fuerza, la perspectiva y la esperanza, necesarias para confrontar las adversidades en su vida.

Pero, ¿Se nace o se aprende a ser optimista?, ¿Esta en nuestros genes o lo aprendemos en la familia, escuela, sociedad?, ¿existe algún método probado científicamente para cultivar una mentalidad optimista?
La respuesta breve a estas preguntas es que el optimismo, al igual que otros hábitos de pensamiento, se puede aprender, cultivar y desarrollar. Y Por las próximas cuatro semanas introduciré y técnicas practicas, probadas científicamente que te fortalecer una mentalidad optimista.

Hasta la próxima

Saludos

Raúl Rojas


Felicidad Autentica: El Uso de la Nueva Psicología positiva para realizar su potencial y una vida feliz duradera., Martín E P Seligman, Ph.D., Simon y Schuster, 2002

Back to rojasconsulting 's blog